EVENT

地域にもっともっと人の「輪」を。先日開催されたCircle theGreenの様子をお伝えします。

GWの5/4（木・祝）の空はすきっと快晴、つられて心も澄みきってしまいそうな“しばふひろば”には、講師である藤村先生ら3名のインストラクター、そしてそれを円形に取り囲む参加者のみなさんの姿が。

総勢30名ほどにて、バランスボールを使ったエクササイズが小一時間に渡って行われました。

円の中央で藤村さんがお手本。座るばかりがバランスボールではありません

脚、骨盤、肩。バランスボールに乗る上で基本となる各部の正しい位置を押さえた上で、今度はエアロビクスよろしくステップを踏むのと並行し腕を元気に振り動かして、といったような様々な動きのルーティンへ。

絶えず動き続ける「有酸素運動」ですが、そこはイマジネーション豊かに先導してくれる藤村さん、ゲームやアニメ等のキャラクターを引き合いに「マリオになったつもりで1、２、３、ジャンプ！」といった声かけに、子ども達も楽しく続けられたのでした。またこの他インタラクション性のあるゲーム形式のものも。

跳ねて動いて、ご対面した相手とジャンケンポン。負けた方はお尻側へ。繰り返しの果てに、長い一台の列車になりました

子どもと一緒にできるし、遊びながらにして体力がつけられるなら、これはおトク。翌日の5月5日「子どもの日」を前に、親御さんにはちょっとした発見があったようです。

Circle theGreenは、引き続きこれからも多彩なプログラムにて開催を続けていきます。どうぞご期待ください。

講師
一般社団法人 体力メンテナンス協会
認定講師　藤村友香（YUCCA）

バランスボールインストラクター／骨盤補正師。千葉NT周辺とオンラインでレッスン。養成講座開催中！　産後ケア&老若男女の体力、筋力作りに楽しいバランスボールエクササイズがおススメ♡　漫画家 藤村緋ニの妻、3猫3児のママ。

イベント概要

Circle theGreen（サークル ザグリーン）バランスボールエクササイズ
日時：2022年5月4日（木・祝）14:00〜15:00（受付開始13:30）
会場：theGreen しばふひろば（千葉県印西市鹿黒南5-1）
定員：30名
料金： 無料
主催：theGreen
協賛：ビジネスパーク ウェスト
企画・運営：theGreen運営事務局
協力：一般社団法人 体力メンテナンス協会　認定講師  藤村友香（YUCCA）